Attività Svolte - Piscina Pellini

LA SCUOLA NUOTO FEDERALE LIBERTAS RARI NANTES PERUGIA 

 APRE LE ISCRIZIONI PER CONSEGUIRE IL BREVETTO DI 

E' una lezionecompleta ed efficace per interpretare correttamente un' attività alla portata di tutti.

Esercizi di condizionamento muscolare per braccia, addome e gambe.

L'Acquagrande è un'attività guidata da un istruttore, organizzata indiversi livelli e mini gruppi, che mira all’acquisizione, miglioramentoe consolidamento delle tecniche

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	acquagrande pomeridiana-serale pellini.pdf	394.03 Kb

Il naturale sbocco di tutte le attività didattiche per ragazzi è nelle squadre agonistiche (nuoto, pallanuoto, sincronizzato), dove i bambini vengono seguiti passo passo ed aiutati a diventare at

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	sincro 2° trimestre.pdf	476.84 Kb

Lezione pensata per lo sviluppo di un allenamento completo ed efficace.

Per tutta la settimana,in gran parte degli orari della giornata, ci sono spazi destinati al nuoto libero senza vincoli di tempo di stazionamento in acqua.

Il naturale sbocco di tutte le attività didattiche per ragazzi è nelle squadre agonistiche (nuoto, pallanuoto, sincronizzato), dove i bambini vengono seguiti passo passo ed aiutati a diventare at

Formato	Descrizione	Dimensione
	leva 2° trimestre.pdf	442.03 Kb

Attività di approccio e conoscenza dell’ambiente acquatico fin dai primi mesi di vita.

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	acquababy pellini 2011-12.pdf	383.38 Kb

“ginnastica funzionale”: lezioni singole nelle quali i principali obiettivi sono: riacquisizione di completa autonomia motoria a seguito di

Allenamento cardio-circolatorio generalizzato nella prima parte della lezione, seguito da un condizionamento muscolare mirato, rispettando i principi delle corrette posture.

Lezione nella quale si utilizzano protocolli di attività decisamente efficaci per gambe e glutei.