Attività Svolte - Palestra Sport's Connection

Libertas Perugia, presenta una nuova attività,presso la Palestra Sport's Connection, rivolta ai bambini che frequentano la scuola primaria!!!!!!!!!

Lo yoga è una disciplina-pratica di automiglioramento per ritrovare-acquisire una nuova vitalità del corpo e della mente.

NOVITA' 2008/2009 - Puoi fare attività seguito passo passo da un Istruttore Amatori Nuoto. Molto più di un Personal Trainer!

Arte marziale che prevede la combinazione di pugni (boxing) e di calci (kick) adatta per l'autodifesa e per il combattimento non agonistico.

Attività di fit boxe con obiettivo cardio-circolatorio generalizzato e condizionamento muscolare, raggiunto con l'utilizzo di varie metodologie di allenamento.

Allenamento cardio-circolatorio generalizzato nella prima parte della lezione, completata nella seconda parte da un condizionamento muscolare mirato, rispettando i principi delle corrette posture.

Esercizi di semplice esecuzione ed effettuati sui vari piani, in movimento ed in forma statica, per tutti i distretti muscolari anche con l'ausilio di piccoli attrezzi.Si utilizzano metodologie di all

Disciplina non competitiva, adatta ad ogni livello di preparazione fisica, svolta su bicicletta stazionaria.

Attività nella quale si alternano fasi di allenamento cardio-circolatorio generalizzato, a fasi di allenamento distrettuale nel rispetto delle posture corrette e consolidamento dell'equilibrio static

Lezione nella quale si utilizzano protocolli di attività decisamente efficaci per gambe, addominali e glutei.

Conoscere il proprio corpo fin negli aspetti più nascosti delle potenzialità muscolari, in posizioni statiche e dinamiche