Big Five B.A.G.
Torna all'elenco delle attivitàE' una lezione completa ed efficace per interpretare correttamente un'attività alla portata di tutti. Esercizi di condizionamento muscolare per braccia, addome e gambe svolti con l'ausilio di pesetti, elastico, palla, body bar.
Programma Palestra Sport's Connection
Palestra Sport's Connection
FITNESS | ||||||
ORARIO VALIDO dal 06 Febbraio 2012 | ||||||
| orario | lunedì | martedì | mercoledì | giovedì | venerdì | Sabato |
10.30/11.20 sala arancio | Corpo Libero n.2 del P.S. | Circuit Training n.2 del P.S. | Circuit Training n.2 del P.S. | Corpo Libero n.2 del P.S. | ||
13.30/14.20 sala arancio | Step&Postural n.6 del P.S. | Big Five B.A.G. n.4 del P.S. | Pilates Matwork n.3 del P.S. | G.A.G
n.8 del P.S. | Total Body Funzionale n.7 del P.S. | Step&Postural n.6 del P.S. |
13.30/14.20 sala spinning | Spinning (P) | Spinning (P) | Spinning (P) | |||
18.10/19.00 sala arancio | Pilates Matwork n.3 del P.S. | G.A.G
n.8 del P.S. | Big Five B.A.G. n.4 del P.S. | Total Body Funzionale n.7 del P.S. | Pilates Matwork n.3 del P.S. | |
18.15/19.05 sala gialla | Circuit Training n.2 del P.S. | Circuit Training n.2 del P.S. | ||||
19.00/19.50 sala spinning | Spinning (P) | Spinning (P) | Spinning (P) | Spinning (P) | Spinning (P) | |
19.10/20.00 sala arancio | Total Body Funzionale n.7 del P.S. | Step&Postural n.6 del P.S. | G.A.G
n.8 del P.S. | Big Five B.A.G. n.4 del P.S. | Step&Postural n.6 del P.S. | |
19.15/20.05 sala gialla | Fit Boxe Training (P) | Fit Boxe Training (P) | Fit Boxe Training (P) | |||
20.10/21.00 sala arancio | Big Five B.A.G. n.4 del P.S. | Pilates Matwork n.3 del P.S | Big Five B.A.G. n.4 del P.S. | |||
20.15/21.05 sala gialla | Fit Boxe Training (P) | Fit Boxe Training (P) | ||||
20.15/21.05 sala spinning | Spinning
(P) | Spinning
(P) | Spinning
(P) | |||
20.15/21.45 sala gialla | Kick Boxe | Kick Boxe | ||||
LEGENDA:(P) = Prenotazione Consigliata P.S.=Percorso Salute | ||||||
Sala Wellness:Giuseppe,Luca, Manila, Marco, Nicola e Vitoti aspettano dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 22.00 ed il sabato dalle 10.00 alle 18.00 | ||||||
-HataYoga-"Lo Yoga è la disciplina/pratica di auto miglioramento,per ritrovare/acquisire una nuova vitalità del corpo e della mente" sabato h 15.00 - 17.00 pr. abb.to: 5.00€ - pr.est.no: 7.00€ | ||||||
-Mini Group Pilates Matwork-Attività con la presenza massima di 6/8 persone Lunedì e Giovedì h 17.00 5 lezioni: 45€ - 10 lezioni:80€ | ||||||
- Mini group Pilates per Gestanti -Mini Group di Pilates indirizzato alle mamme in dolce attesa, indirizzato a piccoli gruppi do 6/8 persone,su prenotazione anticipata MARTEDI' - VENERDI' ore 11.30 | ||||||
Wellness Tutor Amatori NuotoPuoi fare attività seguito passo passo da un istruttore Amatori Nuoto. Molto più di un personal trainer!!!
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